شروع راه پایه ای سنگنوردی در سالن امن می تواند مستلزم اصول اساسی برای ایجاد شهامت. استیج'ز با ارائه روش های کم خطر می توانند فوق العاده کمک کنند تا به آرامی ارتقا دهید و یاد بگیرید به فنون سنگنور�

برای خرید یک دوچرخه کوهستان مناسب زیر بیست میلیون، توجه به الزامات خودتان کاملاً مهم است. شعب معروفی مثل اسپیک|رنت|سایکل با مدل های قوی در این بازار موجود هستند. در هنگام انتخاب دوچرخه، از نکات